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Probióticos, prebióticos e cuidados da pele

Cuidar da sua pele é importante. Afinal de contas, trata-se do maior órgão do seu corpo e trabalha intensamente para ajudar a manter a sua felicidade e boa saúde, protegendo-o dos raios perigosos do sol e assegurando que as bactérias prejudiciais são mantidas afastadas. 

Claro que nem todas as bactérias às quais a sua pele está exposta são prejudiciais. A sua pele é a casa de centenas de variedades de bactérias, juntamente com outros microrganismos, podendo muitos destes ser considerados como úteis ou “benéficos”. 

A presença de bactérias benéficas é vital, ajudando em várias das funções do seu organismo, incluindo o sistema digestivo. E não é diferente no que diz respeito à sua pele. Estas bactérias contribuem para uma tez saudável, trabalhando juntas em perfeito equilíbrio para assegurar um ecossistema funcional à superfície da sua pele — conhecido como um microbioma.   

Para assegurar que a sua pele está nas melhores condições, é importante nutrir estas bactérias e dar-lhes todos os nutrientes de que precisam para serem bem-sucedidas. Há várias formas de o fazer, sendo certo que a maioria destas se centram em torno dos produtos de cuidados da pele que usa e dos alimentos que ingere. Os ingredientes nestes produtos importam, pelo que é importante que esteja ciente do que vai para o seu corpo, assim como do que vai para a superfície do mesmo.

Os probióticos são os micróbios vivos que existem naturalmente e vivem na sua pele e no seu corpo. Os alimentos probióticos podem ser benéficos para a sua saúde digestiva e para a sua pele. Os cremes e soluções que contêm probióticos ajudam a introduzir bactérias benéficas na pele. Estes produtos podem ajudar a suavizar e reforçar a barreira cutânea.

Os prebióticos são ingredientes não vivos que são usados para apoiar o crescimento, a sobrevivência e o equilíbrio das bactérias na sua pele — ajudando a manter o microbioma da sua pele equilibrado.

Saiba mais sobre os benefícios dos probióticos e dos prebióticos, bem como sobre como incorporá-los na sua rotina diária de cuidados da pele, incluindo: 

  • O que são probióticos e prebióticos?

  • Usar probióticos e prebióticos nos cuidados da pele

  • Ingestão oral vs. aplicação na pele 

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